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En esta sección encontrarás artículos breves sobre salud mental y bienestar.
¿Por qué me siento tan cansado si no he hecho nada?
¿Alguna vez has terminado el día agotado, aunque apenas te hayas movido? Esa sensación de cansancio sin “razón aparente” es …
Rutinas emocionales para días difíciles
Hay días en los que todo pesa más. Te cuesta levantarte, pensar con claridad, cumplir con lo mínimo. Esos días …
Cómo decir que no sin sentir culpa
Decir “no” puede ser uno de los actos más simples… y a la vez más difíciles. Muchas personas cargan con …
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